Заявка на участие в ретрите
Центр духовного развития «ПУТЬ СВЕТА»
Занятые даты
Свободные даты
24
10
17
24
31
3
25
11
18
25
1
4
26
12
26
2
19
5
27
27
3
13
20
6
28
28
4
14
21
7
29
5
15
22
1
8
30
6
16
23
2
9
март
31
14
21
28
7
1
15
22
29
8
2
16
30
23
9
3
1
17
24
10
4
2
18
25
11
3
19
26
5
12
4
20
27
6
13
апрель
28
12
19
26
5
29
13
20
27
6
30
14
28
21
7
1
29
15
22
8
2
30
16
23
9
31
17
24
3
10
1
18
25
4
11
май
26
9
16
30
2
27
10
17
1
3
28
11
2
18
4
29
3
12
19
5
30
4
13
20
6
5
14
21
31
7
6
29
28
27
26
25
24
23
15
22
1
8
июнь
30
14
21
28
7
1
15
22
29
8
2
16
30
23
9
3
31
17
24
10
4
1
18
25
11
2
19
26
5
12
3
20
27
6
13
июль
28
11
18
4
29
12
19
5
30
13
20
6
31
14
21
7
1
15
22
8
16
23
2
9
31
30
29
28
27
26
25
17
24
3
10
август
1
15
22
29
8
2
16
23
30
9
3
17
1
24
10
4
2
18
25
11
5
3
19
26
12
4
20
27
6
13
5
21
28
7
14
Сентябрь
29
13
20
27
6
30
14
21
28
7
1
15
29
22
8
2
30
16
23
9
3
31
17
24
10
1
18
25
4
11
2
19
26
5
12
октябрь
10
17
24
1
3
28
11
18
25
2
4
29
12
26
3
19
5
30
27
4
13
20
6
31
28
5
14
21
7
29
6
15
22
1
8
30
7
16
23
2
9
27
Ноябрь
1
15
22
29
8
2
16
23
30
9
3
17
31
24
10
4
1
18
25
11
5
2
19
26
12
3
20
27
6
13
4
21
28
7
14
Декабрь
программы
{ Ближайшие мероприятия в нашем центре. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ И ОБНОВИТЕСЬ ДУШОЙ И ТЕЛОМ }
РЕТРИТ «САМОПОЗНАНИЕ»
Длительность 5 дней
Глубокое погружение в мир внутренней истины, путь, ведущий к гармонии, осознанию себя и полноте жизни. Это не просто медитации и практики, это системное и структурированное путешествие, состоящее из нескольких ступеней, каждая из которых помогает раскрыть новые грани вашего «Я».
| Узнать о программе |
РЕТРИТ «САМОПОЗНАНИЕ»
Длительность 5 дней
Глубокое погружение в мир внутренней истины, путь, ведущий к гармонии, осознанию себя и полноте жизни. Это не просто медитации и практики, это системное и структурированное путешествие, состоящее из нескольких ступеней, каждая из которых помогает раскрыть новые грани вашего «Я».
| Узнать о программе |
РЕТРИТ «НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ»
Длительность 3 дня
Откройте двери к гармонии и внутреннему покою с нашей уникальной программой! ✨
Жаждете отдохнуть от шума и суеты, погрузиться в атмосферу благополучия и гармонии? Мы создали для вас идеальное предложение!
Семь осознанных медитаций с использованием различных техник для погружения в глубь себя вместе с нашим мастером, помогающим вам обрести внутреннюю гармонию и покой.
Жаждете отдохнуть от шума и суеты, погрузиться в атмосферу благополучия и гармонии? Мы создали для вас идеальное предложение!
Семь осознанных медитаций с использованием различных техник для погружения в глубь себя вместе с нашим мастером, помогающим вам обрести внутреннюю гармонию и покой.
| Узнать о программе |
РЕТРИТ «ИДИВИДУАЛЬНЫЙ»
Количество дней и даты в удобное для вас время
Каждый человек уникален, как отпечаток звезды на небосклоне. Индивидуальный ретрит — это время, посвящённое только вам. Это глубокое погружение в себя, подобранное с учётом вашей энергии, запросов и текущего состояния.
| Узнать о программе |
РЕТРИТ «ИДИВИДУАЛЬНЫЙ»
Количество дней и даты в удобное для вас время
Количество дней и даты в удобное для вас время
Каждый человек уникален, как отпечаток звезды на небосклоне. Индивидуальный ретрит — это время, посвящённое только вам. Это глубокое погружение в себя, подобранное с учётом вашей энергии, запросов и текущего состояния.
| Узнать о программе |
знаем как избавиться от тревоги и найти вдохновение
место силы и вдохновения
Что входит в ретрит
{ Вас ждут эффективные детокс-программы, вегетарианское питание, очищающие духовные практики и медитации… }
Наши блюда готовятся исключительно из свежих овощей, фруктов, злаков и бобовых культур, без использования мяса, рыбы и птицы.
Вегетарианское питание
Мы предлагаем комфортные и уютные номера, созданные специально для того, чтобы вы могли максимально расслабиться.
Проживание
Мы предлагаем широкий спектр процедур, направленных на уход за телом и душой.
spa
Практики помогают вам глубже погрузиться в себя, обрести внутренний покой и гармонию.
Практики и Медитации
про пользу ретрита
- Очистить ум от ненужных мыслей и тревог, обрести ясность сознания.
- Улучшить физическое состояние: правильное питание, свежий воздух и физическая активность способствуют укреплению здоровья.
- Повысить концентрацию и продуктивность, благодаря отсутствию отвлекающих факторов.
- Развивать осознанность через медитации и практики, направленные на самопознание.
- Вернуться к естественному состоянию без постоянного потока информации.
- Осознать ценность живого общения и непосредственного контакта с природой.
- Укрепить связь с собой, научившись наслаждаться моментом «здесь и сейчас».
- Преодолеть зависимость от социальных сетей и других цифровых платформ.
- Обрести внутренний покой, освободившись от давления внешних обстоятельств.
- Найти гармонию между телом и душой, почувствовать баланс внутри себя.
- Пересмотреть свои приоритеты и понять, что действительно важно в вашей жизни.
- Создать условия для глубокого расслабления, которое невозможно достичь в обычной обстановке.
- Активизировать креативное мышление, освободив сознание от привычных шаблонов.
- Получить доступ к внутренним ресурсам, скрытым под слоями повседневных забот.
- Вдохновляться красотой природы и её естественными ритмами.
- Открыть новые горизонты для своего развития и самовыражения.
Отзывы тех, кто уже обрел гармонию вместе с нами
Всем доброго вечера! Хотела поделиться ощущением после 5 дней курса. Долго подбирала слова, но поняла что не могу найти слова, которые могут точно выразить мои чувства! Это непередаваемое ощущение! Хочется жить!!! В полной мере этого слова! Не бежать по жизни, в погоне за надуманными ценностями, а именно жить! Радуясь каждому мгновению, каждому общению с людьми, будь то близкий человек, или случайный прохожий. Увидеть наконец насколько красивым может быть рассвет, или как в течении дня может меняться вода в реке! Это здорово!
Спасибо!!! За этот курс! Эти 5 дней во многом перевернули мне жизнь.
Ещё раз огромная благодарность!
Спасибо!!! За этот курс! Эти 5 дней во многом перевернули мне жизнь.
Ещё раз огромная благодарность!
Похоже я позже всех прошла восстановительный ретрит, не могу удержаться от желания поделиться впечатлениями. Я попала на ретрит позже из-за работы и тяжелой простуды, в совершенно изможденном состоянии. В первый день ретрита даже не смогла увидеть как красиво вокруг, все заслонили скачки мыслей и головная боль. На второй день, после интенсивных процедур — медитация, массаж, ходьба-прогулки — мир открылся, красотой леса и дома, усадебного участка и состоянием благости. Второй и третий день принесли духовные откровения, чувство возможности сопричастности с Духовным началом. Незабываемый опыт. Елена, Спасибо тебе то что ты делаешь, твое Служение и заботу и любовь к нам и к миру. Оля, Маша — спасибо за излечивающий массаж, тело помнит и скучает ужасно)), Повару за вкусную еду и спасибо отличной ретритной компании! С вдохновением отправляюсь прорабатывать поставленные задачи и ждем весеннего ретрита и 3й ступени!
Доброе утро/день/вечер
Хотелось выразить большую благодарность за возможность дотронуться до сакральных знаний, нашему Учителю безмерно верующему в нас и очень доступно излагающему материал.
Весь ретрит был очень насыщенным, кардинально отличающимся от первого.
На данной этапе больше осознанности в каждом шаге, действии, даже в принятие пищи и вообще дыханиф
Приходит осознание и признание ошибок, опытов, действий из прошлого, которые ведут тебя как нити к истокам искажений и дают возможность переосознать самого себя.
Трансформация началась с первого дня. Каждая практика и пункт в расписании были направлены на это.
Спасибо каждому участнику школы.
Большая благодарность за насыщенные и душещипательные массажи, тренеру — за великолепную технику и разгрузку тела, повару — за вкусную еду.
Большая благодарность каждому участнику, который был со мной рядом и проживал со мной это великолепное время, это очень дорогого стоит!
Спасибо всем за такую возможность изменить своё настоящее для осознанного будущего!
Обнимаю всех и душевно люблю!
Спасибо!
Хотелось выразить большую благодарность за возможность дотронуться до сакральных знаний, нашему Учителю безмерно верующему в нас и очень доступно излагающему материал.
Весь ретрит был очень насыщенным, кардинально отличающимся от первого.
На данной этапе больше осознанности в каждом шаге, действии, даже в принятие пищи и вообще дыханиф
Приходит осознание и признание ошибок, опытов, действий из прошлого, которые ведут тебя как нити к истокам искажений и дают возможность переосознать самого себя.
Трансформация началась с первого дня. Каждая практика и пункт в расписании были направлены на это.
Спасибо каждому участнику школы.
Большая благодарность за насыщенные и душещипательные массажи, тренеру — за великолепную технику и разгрузку тела, повару — за вкусную еду.
Большая благодарность каждому участнику, который был со мной рядом и проживал со мной это великолепное время, это очень дорогого стоит!
Спасибо всем за такую возможность изменить своё настоящее для осознанного будущего!
Обнимаю всех и душевно люблю!
Спасибо!
Медитация «Випассана»
Древнейшая техника медитации, позволяющая сконцентрироваться на внутреннем состоянии. Примите позу лотоса или воспользуйтесь удобным стулом, укройтесь пледом при необходимости, положите часы перед собой. Закройте глаза и погружайтесь в свой внутренний мир, созерцайте свое состояние.
Рекомендованное время медитации — от 15 до 30 минут.
Шаги Будды
Техника выполнения:
Делайте шаги медленно, обращая внимание на плавный переход с пятки на носок. Во время ходьбы сфокусируйтесь на движении, расслабьтесь и позвольте мыслям течь плавно.
Идеально выполнять ходьбу босиком, в лесу. Рекомендованное время — 1 час.
Секрет: сделайте осознанные первые 7 шагов. Их можно сделать босиком, а потом уже обуться.
Сурья-намаскар
Утренний комплекс упражнений йоги «приветствие солнцу». Пробуждает тело, активизирует все чакры и помогает телу напитаться энергией солнца.
Расположите коврик для йоги так, чтобы ваше лицо было обращено на восток, навстречу восходящему солнцу.
Начинайте выполнять комплекс вместе с рассветом.
Йога
Комплекс упражнений для улучшения энергопотока от практик и успокоения ума. Упражнения выполняются «в потоке», выбор упражнений определяется Учителем в зависимости от состояния группы. Позволяет проработать чакры, освободиться от негативных проявлений и напитаться чистой энергией. Выполняйте упражнения осознанно, прислушивайтесь к физическим ощущениям тела и сознания.
Материальная стабильность / 7 км активное хождение
Самая необходимая практика для «прокачивания» материальной основы. Способствует укреплению духа, формулированию и реализации материальных целей.
Практика состоит в интенсивной ходьбе или беге. Необходимое расстояние — 7 км. Скорость принципиального значения не имеет, но во время выполнения не должно быть остановок. Во время хождения сфокусируйтесь на движении, позвольте вашим мыслям свободно перемещаться, держите внутренний фокус, по-возможности, старайтесь не разговаривать и не отвлекаться на внешние события или разговоры.
Секрет: при выполнении практики во вторник утром можно детально спланировать действия на предстоящую неделю. По окончании практики запишите ваш план на неделю.
Комплекс утренних практик
Комплекс утренних практик настраивающих тело, сознание и дух на предстоящий день. Почувствуйте и запомните ощущение первых лучей солнца.
Практика начинается с комплекса упражнений сурья намаскар (приветствие солнцу). Затем «випассана», внутренняя медитация, выполняйте ее в течение 30 минут. По окончании прочтите молитвы или сделайте ваши установки на день.
Чтение молитв
Вы можете использовать имеющиеся у вас молитвы или воспользоваться молитвословом. Для особенного эффекта попробуйте читать молитвы в волшебном лесу.
Природная медитация
Созерцательная медитация на стихию и природные объекты развивает технику созерцания, внутреннее видение и приносит успокоение ума.
Выберите самый красивый, «откликающийся» именно вам объект, расположитесь рядом с ним в удобной позе. Созерцайте ваш объект и слушайте внутреннюю тишину.
Рекомендованное время медитации — от 15 до 30 минут.
Практика труда
Физический труд представляет собой «очищающую» медитацию, которая позволяет освободиться от навязчивых мыслей, способствует ясному сознанию и укреплению уверенности в себе. Полезный результат труда создает дополнительную позитивную энергию.
Медитация на огонь
Расположитесь удобно у костра или камина, медитируйте на пламя, сохраняйте ум пустым, но осознавайте себя.
Медитацию можно выполнять также глядя на пламя свечи.
Секрет: для усиления эффекта сделайте 7 кругов вокруг костра. Для женщин по движению часовой стрелке, для мужчин против часовой стрелки.
Заявка на участие в ретрите